とある日のこと。
ママ友らと雑談していて、朝は何時に起きるのか？夜は何時に寝るのか？という話になる。
私はその場は聴く側だったのだが、とある方の、
仕事の時は5時起きかな、仕事ない時は5時30分とか？という発言にビクッとした。
あれ、私とおんなじじゃん…！と。
私は朝型人間である。
昔は夜型というか、遅くまで仕事をするタイプの人間だっだが、今は子育て中のため、自分の意図ではないが、強制的に朝型へと移行。
思考までもが、変わったと思う。
夜にいろいろ考えるとだいたいネガティブな風にしかならない。
同じことを朝考えると、冷静になれたり。
そんな訳で勝手に朝型と自負しておったが、なんてことはない、子育て中の方はみんな5時半くらいには当然起きてますよね…
ホレ、朝型とと自負するほどでもないじゃん！と自分にツッコミを入れるのである。
んじゃやっぱり朝4時くらいには起きないとなぁと思ったりもするのだが、当たり前だけど身体を無理させてまでやるもんではない。
そう、なんでも早けりゃいいもんでもないし、睡眠は超大事。
時間ってやはり質の問題になるのよね。増やせないから。
そんな訳で昔読んだ、この本を再読。これは実行してこそ、の本ですな。
さっそく行動に落とし込むべし。
明日は何時に起きれるかな〜
はるさん、大好き！
冷静で鋭い指摘にいい意味でやられます。
時間術はいろいろ読んだけど、まさにサブタイトルの通り、子育て、介護など自分でコントロールできない時間がある方向け、の決定版！
