とある日のこと。
珍しく体調を崩して、それに連鎖したのか、一気に顔に肌荒れを起こしてしまったことがあった。
朝起きたら、顔がピリっとするなぁちょっと火照る感じ？ん？と顔を見ると、ニキビのようなものがたくさん…！！
ガーン！！！とかなりショック。
で、それを機にしばらく小麦を食べるのを控えてみたら、なんだか身体によかったような。とにかく病院には行かずに自力で治ったのであります。
いやでも、ショックであった（しつこいけど）。
個人的にはあまり肌は美しいかとかはさておき、肌トラブルはほぼ無いほうだったし、見た目的に自分の顔が…と思うと辛いし、これではメイクができない。出掛けるのが億劫になる…と、メンタル的にもかなりやられた。
心当たりはあった。いわゆる、まぁややジャンキーなものを食べたのだが、それは以前から時々食べたことものあるもの。はい、ポテチです（笑）なので、え？それで荒れたの？という意外性？納得できない感？もあり、いや、体調不良だったからなのか？いや、アレルギー反応？！…などど、とにかく状況がハッキリしないのも不安を増幅させた。
が、時は連休。しかも急いで皮膚科の予約を取るも混んでいるのか？最短で5日後…。で、それじゃ意味ないじゃん、と絶望的になる。
ということで、自力で？治すしかないのかな、と漠然と考えるよーに。で、ふと思い出したのが、小麦粉を控えること。いわゆるグルテンフリーダイエットみたいなやつです。
え？今回の件、小麦関係なくない？みたいに思われた方もいるかとは思うが、原因はつまるところ、わからない、のである。なので、とりあえず当たり前ではあるが、不健康なモノを食べないと決めた。で、それが、→添加物とかあるモノ避ける→小麦粉やめてみる、みたいに範囲が狭くなっていったのである。
正確には、その頃、私の好きな勝間和代さんがグルテンフリーにしたら体調良くなったよー的な発言をされており、ピン！と来たのである。うん、単に感化されたとも言える（笑）
私はパンやらお菓子やらの小麦粉大好き！なので、いやぁグルテンフリーは身体にいいのは理解できるけれど（過去いろいろな本で読みました）、やっぱり私という人間が、小麦を絶つのは事実難しいだろうなぁと思っていた。
が、人間というのは追い詰められると変わります（笑）今回はとにかく早く肌を正常化させたい！と小麦粉をやめてみよう！とスッと決められたのである。まぁ顔が荒れてるのを見たら、なんとかしなきゃ、そうしないとメイクも出来ず、人とも会えない！という危機感が強かったのですね。
でも意外と我慢というほどでもなく、すんなり出来ました！多分、超厳密なグルテンフリーではないかと思うが、とりあえず朝はパンをやめ、うどんなども食べず。おやつもおせんべいと少量のチョコ以外は不可とした。
すると、3日目くらいから全く薬無しでも肌が落ち着きを見せ！結果的に5日目くらいにほぼ消えたので、朝のパンだけ再開することにした。
おおおというような、劇的な変化は私の場合、感じなかったけれど、ちょっと体重が減ったかなというのと、肌がさらに落ち着いた後に以前よりも肌がより落ち着いた？キレイになった？ような気はした（当社比）。長い目でジワジワと効果を感じた。
だから、なんか身体の不調が起きた時、グルテンフリーやってみるのはいいかも？というのが今回の学びです。
ただ、勝間さんもよく話しておられますが、人間追い詰められないと意外とやらない（笑）なので、今回の肌荒れは、ある意味ラッキーだったのだなぁと思っている。そう、なんでもラッキーで思うことも大事ですね。
